今日はコンプレックスのことについてお話ししてみたいと思います。
コンプレックスがあると、
自分に自信がなくなり自己肯定感が下がってしまいます。
そうなると、コンプレックス以外のところも否定するようになってしまって、
もっと自信がなくなって自己肯定感が下がるという悪循環に陥ります。
なのでコンプレックスはない方が良さそうです。
人生が楽しくラクになりそうです。
じゃあコンプレックスって一体何なのでしょうか？
人よりも劣っていること？
ちょっと違う気がします。
「人よりも劣っている」と自分が考え、
勝手に引け目を感じていること
かな。
それは良くないことだという「考え」が、
コンプレックスを生み出します。
思い込みなんですけどね。
私にもコンプレックスがあります。
それは手に汗をかくことです。
それも尋常じゃなく。(^^;
思い返してみると、小学生の頃、
授業中に先生に音読を当てられたりすると
悲惨なものでした。
今でも、手に意識がいくと、
途端に汗をかきはじめます。(^^;
手に汗をかくのは良くない。
なぜなら人に嫌な思いをさせるから。
自分自身にも不都合だし、嫌だから。
その「考え」が私の手の汗の量をコントロールしています。
この「考え」がなければ、
コンプレックスには繋がらないんです。
例えば、
太っているのがコンプレックス
と感じている人は、
太っているのは良くない
という「考え」があるから、
コンプレックスになるのです。
太っていても、
それがかわいいと思っている人にとっては、
コンプレックスでも何でもありません。
とはいえ、
コンプレックスは思い込みが作っていると分かっていても、
なかなか無くすことができません...
その「考え」を手放しなさいとか言われて、
手放そうとするのに、
なかなか手放すことが出来ません。
なぜなんでしょう？
それは、手放そう、手放そうと思っているからです。(^^;
手放そう とか
克服しよう とか思うと、
「手放してない自分」にフォーカスが当たります。
潜在意識がフォーカスを当てたものが、
現実として現れます。
だから、「手放していない自分」が現実として現れます。
もともと持っていない人は手放そうとか思いませんよね？
手放そうと思うということは、
持っているということなんです。
手放そうとすればするほど、
持っている自分を意識していることになります。
潜在意識がフォーカスを当てたものが、
現実として現れるのです。
これを、知っておく必要があります！
なので、
手放そうとか
克服しようとか
思わないでくださいね。
逆効果ですから！！
悩んだり、考えたりすればするほど、
その状況が現れるということなんです。
こわい、こわい！！
ではどうしたらいいんでしょうか？
考えないことです！（＾Ｏ＾）
考えていることに気がついたら、
「あ～、また私考えてる！
よほど、コンプレックス感じたいんだね。」
と、プッと笑って、別のことを考えてみましょう。
コンプレックスの事ばっかり考えてるって言うのは、
暇ってことです。(^^;
なので、
自分の大好きなことや、
楽しいことを考え、
実際にそれをやってください。
コンプレックスのことなんて、
考えてる暇もないほど
自分の大好きなことをやってください。
自分の大好きなことをやってる時って、
輝いてますよね。
その時きっと、
あなたはきらきらと輝いているはずなのです。
そうすると
周りからもコンプレックスのことなんて
見えなくなってしまいます。
そうなんです。
コンプレックスのことを考えるのではなくて、
手放そうとか克服しようとか考えるのではなくて、
頑張るのではなくて、
自分の大好きなこと、
楽しいことを、
思い存分やってください。
それが解決法です。（＾Ｏ＾）
だってね、
実際、私も、
手に意識が行かないときは、
汗、かかないんですよ。ｗｗ
意識すればするほど、
フォーカスが当たるので、
手放せなくなってしまうのです。
なので、
コンプレックスを解消したいなら、
楽しいこと、たくさん考えてくださいね～！
（＾Ｏ＾）
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