前回、「夢実現・目標達成の条件は？」という記事で、
大切なことは、
１）想い描くこと
２）そのための行動をとること
だとお伝えしました。
そして、想い描くときに、
大切なことがある...とも。
「人を育てる人」を育てる 未来を創るコーチ にいみひろこです。
今日は、その大切なこと、お伝えしたいと思います。
想い描くときのポイントは
１）具体的である
２）習慣に落とし込む
です。
まずは、１つ目。
具体的であるということ。
例えば、
「プロ野球選手になる！」
という夢・目標について考えてみましょう。
これだと、どんなプロ野球選手かわかりません。
プロテストに合格しさえすれば、
プロ野球選手になったと言えるし、
頭で浮かべるイメージも、
ちょっとぼんやりしています。
「〇〇球団の開幕投手になる！」
だと、かなり具体的で、イメージもできます。
でも、１回開幕投手になれば、それでいいのか？
と思うと、もう少し具体的にできます。
「〇〇球団で開幕投手になり、年間２０勝を上げ続け、誰からも慕われる選手になる！」
だと、さらに具体的です。
何年も第一線で活躍しているプロ野球選手であることが
容易にイメージできますね。
この具体化の仕方は、
旅行で考えれば、わかりやすいと思います。
例えば、
「東京に行く！」と決めても、
熊本からだと、羽田空港には行けそうですが、
その後、どこに行けばいいのかがわかりません。
行先がぼんやりしていると、
ぼんやりしているところまでしかたどり着けません。
羽田空港に行くことが目的なら、
それでもいいのですが...(^^;
「東京に行って、
歌舞伎座で、〇〇さんの演目を見る！」
と決めれば、そこにたどり着けそうです。
そして、そこに、日にちが入っていると、
見る演目が決まり、
異動する飛行機が決まって来るので、
ほぼ間違いなく、行けるでしょう。
「いつか、東京に行こう！」では、
永久に行くことはできないということが分かりますよね。(^^;
そして、2つ目。習慣に落とし込む。
年間２０勝を上げ続け、
誰からも慕われている選手は、
どんなことを習慣にしている人でしょうか？
・毎日、トレーニングを欠かさない
・食べ物に気を使い、管理している
・規則正しい生活習慣を身につけている
・自信のある態度で、強いマインドを持っている
・チームメイトを理解し、いつもサポートしている
・その行動で多くの人を力づけている
等...
それは、つまり、
その夢を実現した時の自分がそんな人である
ということ。
具体的な習慣に落としにくいと思う人は、
数十年後、数年後、１年後の目標を達成した自分が、
もし、そのとき不慮の事故で亡くなったとしたら、
自分のお葬式で、
どんな関係性・立場の人から、
どんな人だったと言われたいか？
を考えてみてください。
家族から言われたい言葉、
友人から言われたい言葉、
仕事関係の人から言われたい言葉...等。
こんな人だったね
と言われるということは、
それをやり続けていた
ということです。
習慣にしていくには、時間がかかります。
だから、それを意識した行動を、今からやっていく。
昨日お伝えした、
「そのための行動をとる」
という中には、この習慣の部分がかなり大きいです。
常に意識しておかないと、できません。
でも、意識し続けるから、
出来るようになります。
本当にその目標を達成したければ、
きっと、出来るようになります。
その結果、
その目標が達成されるのです。
数十年後の自分は、こんなことをして、こんな人でありたい。
だから、
数年後の自分は、こんなことをする、こんな人になっている。
とすると、
１年後の自分は、こんなことをしている、こんな人である。
そんな風に、目標を立ててみてください。
今までやりたくなかったことも、
目標を習慣として意識すると、
随分出来るようになるなぁ...
と実感中の私です。（笑）
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